Когда-то я думала: «Ну подумаешь, +5 кг, ничего страшного. Потом похудею».
А потом этот «потом» растянулся на годы.
Мне 44. Казалось бы, самое время жить, радоваться, путешествовать. А я просыпалась по утрам разбитая, с отёкшими ногами и давлением 150/100. Врачи говорили: «Сбросьте вес, иначе дальше будет хуже». Но я всё откладывала.
💊 Одни таблетки от давления — 1 800 ₽ в месяц.
💊 Препараты для суставов — ещё 2 500 ₽.
💊 Анализы, консультации кардиолога — около 5 000 ₽ каждые пару месяцев.
И это только верхушка.
Я боялась смотреть вперёд. Потому что впереди маячило слово, от которого холодеет внутри: инфаркт.
Соседка по подъезду, тётя Лена, как раз попала в больницу с сердцем. Мы с ней почти ровесницы, только она весила ещё больше меня. Когда я пришла её навестить, она сказала:
— «Жень, не дожидайся, пока тебя сюда привезут. Тут все говорят одно и то же: надо было раньше за себя взяться».
Эти слова будто ударили меня по голове. Я вышла из палаты и поняла: или худеть и заботиться о себе прямо сейчас, или потом будет просто поздно.
Что изменилось
По совету тёти Лены я записалась на бесплатный марафон по метаболическому похудению. Сначала думала: «Ну подумаешь, ещё один эксперимент». Но там было всё по-настоящему: никакой «магии», только наука и простые шаги.
✔️ Я перестала задыхаться, когда поднимаюсь на третий этаж.
✔️ Давление впервые за долгие годы стало нормальным.
✔️ Минус 4 кг за месяц без жёстких диет.
✔️ Самое главное — появилось чувство, что я управляю своим телом, а не оно мной.
Итог
Сегодня я точно знаю: здоровье дороже любых денег.
Можно тратить десятки тысяч на лекарства, обследования, визиты к врачам. Но ни одна таблетка не заменит то ощущение, когда сердце бьётся ровно, тело лёгкое, а утром просыпаешься без страха.
💌 Девочки, не ждите, пока врач скажет: «Ещё шаг — и будет поздно».
Не копите болезни так же, как я копила килограммы.
Начните прямо сейчас.
👉 Жмите на кнопку под этим текстом — и приходите на бесплатный марафон. Пусть ваше сердце бьётся не от страха, а от радости.
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"