Здоровое питание — дорого? Ошибаетесь!
Среди женщин давно гуляет миф: «чтобы питаться правильно и худеть — нужны баснословные деньги». Но я убедилась на своём опыте — это неправда. Расскажу, почему так думают, и что на самом деле работает.
Мы умеем экономить… но не на том
Женщины часто ставят себя в конец списка:
— детей в школу одеть,
— мужа накормить,
— а себе… «и печеньками перекушу, обойдусь».
Так жила и я: продукты — только по акциям, витамины — «дорого, потерплю», вместо обеда — сладости на бегу. Вроде экономия, но к 45 годам — лишние 20 кг, одышка, отёки, и даже любимое платье уже не застегнуть.
Я выглядела моложе в паспорте, чем чувствовала себя в жизни.
Экономия оборачивается тратами
Помните фразу из мультика: «граждане кроты, давайте посчитаем!»
Сегодня экономим пару тысяч на нормальной еде. А завтра — врач, лекарства, косметологи, потому что здоровье и кожа дают сбой. И тратим в 5 раз больше.
Настоящая «экономия» — это вложить в здоровье сейчас, чтобы потом не покупать его за большие деньги.
Мой переломный момент
Однажды я наткнулась на бесплатный марафон «Худеем по науке раз и навсегда». Честно, сомневалась — ну мало ли, очередная диета. Но решила: раз бесплатно — попробую.
И спасибо себе за это решение! Уже за первую неделю минус 3 кг, больше энергии и лёгкость в теле. Без голодовки, без заморских продуктов — всё из обычного магазина.
С тех пор я познакомилась с методом метаболического похудения.
Почему работает именно он
Обычные диеты заставляют организм голодать, и он в ответ замедляет обмен веществ. Итог: вес встаёт, потом возвращается с лихвой.
Метаболическое питание работает наоборот: восстанавливает обмен веществ, и организм сам начинает тратить лишнее.
- Нет голода.
- Нет запретов.
- Простые и доступные продукты.
И самое важное — результат держится.
Никогда не поздно
Я начала в 45. Знаю женщин, которые стартовали в 50 и даже в 60. Все увидели изменения: уходят отёки, давление приходит в норму, уходит тяжесть и возвращается энергия.
Здоровое питание не имеет возраста.
Ваш шаг сейчас
Если вы хотите похудеть и не спускать состояние на таблетки и диеты — приходите на бесплатный марафон «Худеем по науке раз и навсегда».
На марафоне вы:
- похудеете на 2–4 кг,
- получите метаболическое меню из доступных продуктов,
- поймёте, что здоровое питание — это дешево и реально,
- научитесь есть без чувства вины и ограничений.
Ведёт марафон Кристина Шереметьева — кандидат психологических наук. Она помогает не только худеть, но и избавляться от тяги к сладкому и жирному — без насилия над собой.
Жмите на кнопку удобного мессенджера под этим постом, регистрируйтесь и подарите себе здоровье и лёгкость. Ваше время — сейчас.
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"