Язык тела – это не слова, а ощущения: бодрость или усталость, энергия или бессилие, боль или здоровье – все это голос нашего тела. И если его слышать, можно предотвратить многие болезни! И наоборот: если не прислушиваться – это чревато хроническими заболеваниями, ожирением, плохим самочувствием и преждевременным старением.
Как научиться слышать свое тело, а главное – как ему вовремя помогать оставаться здоровым, читайте ниже.
О чем вам говорит ваше тело?
Женщины за 45 сталкиваются чаще всего с одними и теми же вопросами по здоровью: уже не за горами менопауза и перестройка гормонального фона, накапливается усталость и недосып, а неправильное питание замедляет обменные процессы в организме.
Если бы тело умело говорить, оно бы уже говорило вам громко и настойчиво:
“У меня очень мало сил! Мне мешает лишний вес, который накопился с годами, мне тяжело передвигаться, наклоняться и подниматься. Мне тяжело справляться со всеми делами в том же ритме, что и раньше. Помоги мне!
Когда ты поздно ложишься спать и запиваешь усталость кофе – я не успеваю восстановиться, а потом ты удивляешься отекам и слабости.
Когда ты постоянно перекусываешь и не следишь за полноценным питанием – мои обменные процессы замедляются, а потом ты расстраиваешься из-за лишнего веса и плохого самочувствия. Пожалуйста, позаботься обо мне!”
На самом деле ваше тело так и говорит вам, но только не словами.
Сердце “жалуется” на нагрузки давлением.
ЖКТ “просит обратить на него внимание” покалыванием в боку, запорами и метеоризмом.
Весь дискомфорт в вашем теле – это его просьбы о помощи! И конечно можно дотянуть до того момента, когда тело уже будет не просить – а кричать, и придется бежать за помощью к врачам. Но если вы не хотите доводить до такого – читайте дальше.
Как услышать тело и помочь ему вовремя
Настало время представиться: меня зовут Кристина Шереметьева, я кандидат психологических наук и основательница Международного центра похудения. В моем центре работает большая команда профессионалов: диетологи, психологи, кураторы. Мы помогли уже более 12000 женщин вернуть здоровье через избавление от лишнего веса.
Наша методика работает так эффективно, потому что она полностью построена на научных данных, на российских и международных исследованиях человеческого организма.
Было научно доказано, что диеты не работают. Они лишь замедляют обменные процессы, и в долгосрочной перспективе подрывают здоровье и только способствуют еще большему набору веса.
Дело в том, что любая диета – это уменьшение калорий. На первый взгляд все логично: едим меньше, чем тратим за день – создаем дефицит калорий – худеем. Но если посмотреть глубже, то мы понимаем: наш организм настроен на выживание.
Будете меньше есть – он замедлит обменные процессы, подстроится. И в какой-то момент придется снова снижать калории, чтобы продолжить худеть – но ведь так не может продолжаться бесконечно! Чаще всего женщины просто срываются.
А самые “стойкие” доводят дело до конца, но на финише их ждет не здоровое стройное тело, а проблемы с ЖКТ, кожей, ногтями, плохие анализы – потому что недели и месяцы организм не получал нужных питательных веществ. И тогда уже тело не просит, оно громко кричит о помощи!
Поэтому в нашем центре нет диет. Наши женщины едят сытно и вкусно, и при этом худеют! Как это возможно, спросите вы? Через восстановление обмена веществ. И этому мы учим на нашей федеральной программе.
Мы запустили федеральную программу для похудения и оздоровления
Исследования показывают, что в нашей стране очень много людей с лишним весом, и с проблемами со здоровьем, которые этот лишний вес вызывает: инсулинорезистентность и диабет, ожирение, проблемы с печенью и сердцем, одышки и общая усталость.
Поэтому мы запустили бесплатную федеральную программу, которая каждому участнику помогает снизить вес!
Соблюдая очень простые правила, вы легко и просто начнете снижать вес. Для этого не нужны какие-то особенные и дорогие продукты, волшебные лекарства и чаи, изнурительные тренировки. Все гораздо проще, если разобраться в том, как работает ваш организм! И разобраться мы помогаем на программе, приводим все научные данные и ссылки на исследования.
На программе вы получите специальное метаболическое меню, и поверьте, не только вы – а вся ваша семья будет с радостью по нему питаться. Потому что оно сытное и очень вкусное!
Также я включила в программу психологические методики для борьбы с тягой к жирной и сладкой пище. Даже если вы сладкоежка со стажем – с этим можно справиться, я заявляю вам об этом как кандидат психологических наук. Все дело в психологии, в вашей голове. Тысячи женщин избавились от этой тяги, и у вас тоже получится!
Уже за первые 5 дней вы заметите первые результаты: минус 2-4 кг на весах, уменьшение отеков, улучшение самочувствие, бодрость и отличное настроение!
А те участники, которые решают и дальше идти по нашей методике, худеют на 15-20-30 кг и решают множество проблем со здоровьем.
Программа для вас абсолютно бесплатная!
Нажимайте на кнопку под этой статьей, регистрируйтесь и на почту вам придут инструкции по участию. Количество мест в программе ограничено, поэтому регистрируйтесь прямо сейчас! Если вы видите эту статью – значит места еще остались, но лучше поторопиться.
До встречи!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"